Crossfit

El CrossFit és un entrenament d'exercicis funcionals , constantment variats i executats a alta intensitat . CrossFit és un programa de força i condicionament físic total.

WOD

El workout of the day o exercici del dia consisteix entrenar el cos exercint diferents disciplines al mateix temps, com ara l'halterofília, l'atletisme, la gimnàstica i sobretot la resistència.

L'Atleta Complert

Força
Flexibilitat
Agilitat
Potencia
Resistència cardiovascular
Coordinació
Equilibri
Resistència Muscular
Precisió
Velocitat

Edu Garriga

Head Coach

Ainoa Méndez

Coach

Pol Palomé

Coach